Tóth Péter

IFBB Mesteredző (IFBB C/65133)
IFBB Versenyfelkészítő Coach  (IFBB C/65119)
DY HiT Master Trainer

WHATSAPP: +36704520472

A teljes DY HIT-módszer – egyszeri tudásátadás + 6 hetes kísérés

– A DY HIT hosszú távon nem igényel állandó, heti szintű coachingot, a lényege pont az, hogy megtanulod, és utána magad alkalmazod.

– Dorian Yates HIT-rendszerének teljes, elméleti és gyakorlati átadása,

– 140 oldalas elméleti anyag (PDF).

-Olyan tudás, amit közvetlenül Doriantól tanultam.

–DY HiT edzésterv kialakítása, személyre szabva, a te felépítésedhez, céljaidhoz igazítva.

-Az elméleti tudás átadása után egy 6 hetes cikluson keresztül végigkísérlek, hogy a gyakorlatban is stabilan menjen.

–Intenzitás, negatív fázis kontrollja, sorozatfelépítés, terhelésmenedzsment

–Regeneráció, egy rendszer, amit utána egyedül is tudsz csinálni

–Végre tisztán látod a módszert, nem videókból, nem találgatásból, hanem az eredeti forrásból, egyszer és alaposan megtanulva

Ha szeretnéd megtanulni a magas intenzitású edzést és filozófiát, akkor keress bátran!