1995-ben, 17 évesen jártam először a birminghami Temple Gymben, ahol személyesen találkoztam Dorian Yates-szel. Ez az élmény csendesen, de nagyon mélyen hatott rám: akkor értettem meg, hogy az edzés nem csak gyakorlatok sorozata, hanem egy gondolkodásmód. Ez azóta is meghatározza, hogyan közelítek a fejlődéshez.
27 évig dolgoztam az oktatásban, és ez idő alatt felépítettem egy nagy nyelvoktató közösséget, e‑learning rendszereket fejlesztettem, és több könyvet, magazint adtam ki. Ez a háttér tanított meg arra, hogyan lehet tudást úgy átadni, hogy az valóban érthető és használható legyen. Ma is ebből a szemléletből dolgozom.
Az évek során egyre jobban érdekelt, hogyan működik a test, hogyan reagál a terhelésre, és hogyan lehet valódi, mérhető fejlődést elérni felesleges idő- vagy energiapazarlás nélkül. IFBB Master Coachként és DY HIT Master Trainerként számomra mindig az volt a legfontosabb, hogy megértsem a test működésének valóságát — és ezt érthetően továbbadjam azoknak, akik fejlődni szeretnének.
A pályám egyik fontos állomása volt, amikor elvégeztem a Dorian Yates Master Trainer képzést, és közvetlenül tőle tanulhattam a HIT lényegét. Nem csak technikát kaptam, hanem egy tiszta, őszinte hozzáállást: dolgozni, figyelni, és nem megúszni a nehéz részeket.
Soha nem versenyeztem. Az edzés számomra mindig önismeret, kíváncsiság és fejlődés volt. Amit megtanultam, azt igyekeztem továbbadni — mert számomra az edzés nem szereplés, hanem tanítás.
Az életemben voltak időszakok, amikor hosszabb-rövidebb szüneteket tartottam. Ezek a szakaszok csak megerősítettek abban, mennyire fontos a rendszeresség, a fegyelem és a test működésének tisztelete. Évek óta következetesen edzek, és ez sokat adott — fizikailag és mentálisan is.
A munkám során újra és újra ugyanazzal találkozom: sokan még soha nem tapasztalták meg a valódi intenzitást. Sokan azt hiszik, közel járnak a bukáshoz, pedig valójában még messze vannak tőle. A negatív szakaszt sokan csak „visszaengedésnek” gondolják, pedig ez az egyik legerősebb növekedési inger. És sokan hiszik, hogy több edzés = több eredmény, miközben a test élettana mást mutat.
Azért dolgozom, hogy ezt a félreértést tisztázzam, és segítsek megérteni a különbséget edzés és valódi edzés között.
DY HIT MASTER Trainer
A DY HIT Master Trainer minősítést, Marbellán szereztem meg, Dorian személyes felügyelete mellett. A program nem tömeges és nem könnyen hozzáférhető; a világon csak néhány tucat szakember rendelkezik vele. A lényeg nem a cím, hanem az a szemlélet, amit tovább kell adni: precíz, kontrollált, élettanilag megalapozott edzés, valódi teljes bukásig. A célom egyszerű: segíteni azoknak, akik szeretnék megtapasztalni a fejlődés valódi élményét — mérhetően, fenntarthatóan, felesleges körök nélkül.
A célom egyszerű: segíteni azoknak, akik szeretnék megtapasztalni a fejlődés valódi élményét — mérhetően, fenntarthatóan, felesleges körök nélkül.
Miért válaszd a coachingomat?
IFBB Master Coachként és DY HIT Master Trainerként dolgozom.
A munkám lényege az, hogy megtanítsam a DY HIT rendszerét azoknak, akik valódi fejlődést szeretnének elérni.
A DY HIT nem egy edzésmódszer a sok közül, hanem egy pontosan felépített, élettanilag megalapozott rendszer. A minősítést személyesen Dorian Yates-től szereztem meg, és tőle tanultam meg azt a szemléletet, amelyre ez az egész épül.
Az edzést mindig magamnak csináltam: a saját fejlődésemért, a saját határaim megismeréséért. Amit megtanultam, azt ma már tudatosan adom tovább — lépésről lépésre, érthetően, gyakorlatiasan.
Ha velem dolgozol, megtanulod:
hogyan néz ki a valódi intenzitás, nem csak az érzete
hogyan épül fel a DY HIT logikája
miért fontos a kontrollált, biztonságos technika
hogyan lehet mérhető fejlődést elérni minimális időpazarlással
hogyan gondolkodj az edzésről úgy, mint egy rendszerről
A célom egyszerű: megtanítani neked azt a módszert, amelyet én is használok — tisztán, érthetően, felesleges körök nélkül.
Ez a coaching azoknak szól, akik nem több edzést akarnak, hanem jobb edzést. Akik nem kifogásokat keresnek, hanem fejlődést.
Ha szeretnéd megtanulni a DY HIT-et, szívesen segítek.